Nous pensons nous tous que, manger des fruits veut dire tout simplement : acheter des fruits, les couper et les mettre tout simplement dans la bouche.

Ce n’est pas aussi facile qu’on le pense. Il est important de savoir comment et quand manger les fruits.

Quelle est la façon correcte de manger les fruits ?

C’est de ne pas manger les fruits après vos repas !

On devrait manger les fruits à jeun, cela jouera un rôle majeur dans la désintoxication de votre système tout en vous apportant beaucoup d’énergie aussi bien dans vos efforts pour perdre de poids que dans d’autres activités de la vie.

Fatim Ndiaye
Rédactrice en chef

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